本报道通过对上海12个石库门改造项目的实地探访，结合28位城市规划专家、在地居民和商户的深度访谈，揭示历史建筑活化利用的"上海模式"创新实践。
【首席记者 沈墨白】在陕西北路600弄，百年石库门里飘出精品咖啡的香气，三楼天台上却仍保留着居民种植的葱蒜——这种"上生活下商业"的垂直共生，正在书写上海历史建筑保护的新篇章。
第一章：三代改造路线图
1.0时代（1999-2010）：新天地式整体商业化改造，商业坪效提升15倍
爱上海419论坛 2.0时代（2011-2020）：田子坊式自发更新，保留40%原住民
3.0时代（2021-）："共生院"模式实现商业、居住、文化三重功能叠加
夜上海419论坛 第二章：空间正义的平衡术
关键数据表明：1）改造项目中居民回迁率达73%；2）历史元素保留比例从1.0时代的28%提升至65%；3）社区公共空间面积平均增加42%。特别值得注意的是，3.0模式使原住民年均收入增长31%。
上海龙凤419是哪里的 第三章：全球经验的在地化
比较研究显示：1）伦敦码头区改造的商业化程度达89%；2）东京谷中地区保留92%原住民；3）上海探索出的"文化容积率"制度，要求每个项目必须配置不少于15%的文化空间。
（全文含37组改造数据、19张建筑剖面图及柏林、新加坡对标案例）