同城时代：2025上海与周边城市的双向奔赴

【第一章 轨道上的都市圈】清晨7:15，从苏州园区站开往上海虹桥的G7215次列车准时发车。车厢里，半导体工程师张伟正在审阅即将在张江科技园演示的PPT。"比五年前开车通勤节省了90分钟�

【潮汐之间】上海大都市圈：核心城市的辐射力与反哺

（上篇 流动的疆界）清晨6:15分，编号G1023的跨市地铁从花桥站驶向上海。这班"长三角最早列车"载着1800名通勤者，其中32%是反向奔赴昆山工作的上海人。上海社科院报告显示，近五年沪苏�

《潮涌长三角：上海与周边城市的共生密码》

【地理篇：一小时生活圈的诞生】◇ 1990年代：沪宁高速开通的首波通勤族◇ 2010年：虹桥枢纽重塑长三角地理中心◇ 2025年：市域铁路串起的超级都市圈昆山花桥居民张女士说："早上陆家�

【特别报道】"1+8＞9：上海大都市圈如何破解'虹吸效应'实现共生共赢"

【首席区域经济记者 陈思远】清晨7:10的虹桥枢纽，开往苏州的市域铁路满载跨城通勤族；上午10:00的G60科创走廊，上海工程师正与嘉兴技术员远程调试设备；下午3:30的洋山港，来自宁波的

【大上海都市圈：1+8城市群的协同进化论】

【空间格局】■ 都市圈范围：- 核心城市：上海- 紧密层：苏州、无锡、常州、南通、宁波、嘉兴、湖州、舟山- 总面积：5.6万平方公里- 常住人口：约7100万■ 经济规模：◇ GDP总量：12.8万�